Когда преобладают процессы-ян, это ведёт к уменьшению инь - разрушению структур тела. Если увеличивается инь, - тело - что требует дополнительной энергии на синтез - ян уменьшается, и человек становится тучным и малоподвижным. Рост и уменьшение инь и ян, их чередование становятся основными условиями развития и существования нашего организма. Вся китайская медицина основана на том, что задача лечения - восстановить чередование этих процессов в организме, синхронизовав их с природными ритмами.
Цикличность работы органов
Рассмотрим с точки зрения китайской медицины движение ци (жизненной силы) по системе меридианов внутренних органов человека, а так же природы активности органов. Затем сопоставим это с процессами, происходящими на земной поверхности в течение суток. Янские органы, предназначенные для принятия пищи, её размельчения, поглощения и выделения, соответственно связаны с органами инь, которые служат для накопления, удержания и переработки "чужого" в "своё".
В качестве примера рассмотрим четыре основных ян-органа, ответвенных за принятие и выделение пищи, и 4 основных инь-органа, ответственных за удержание и накопление питательных веществ.
Ян-органы:
- Толстый кишечник выполняет функцию выделения. Функциональная активность - с 5 до 7 часов утра. Это время соответствует утреннему выпадению росы. Если вставать между 5 и 6 часами утра, свойственные этому периоду лёгкость и свежесть останутся в организме на весь день.
- В тонком кишечнике пища расщепляется до уровня аминокислот и через кишечный барьер поступает внутрь организма. Функциональная активность - с 13 до 15 часов. В этот период интенсивно используется энергия солнечного излучения, стимулирующая в том числе пищеварительные процессы.
- Желудок выполняет функцию первоначальной переработки пищи. Время активности - с 7 до 9 часов утра. Этот период характеризуется тяжестью, скоплением, отдачей энергии и наиболее подходит для первого приёма пищи.
- Мочевой пузырь выводит из организма продукты белкового и солевого обмена. Функциональная активность - с 15 до 17 часов. Этот период способствует отделению соков и осадков и изгнанию из организма всего ненужного.
Инь-органы:
- Почки поддерживают в организме водно-солевой баланс, уровень жизненной энергии и выводят продукты белкового обмена. Функциональная активность - с 17 до 19 часов - способствует расщеплению белковых тел и выведению их из организма, затем осаждается расщепление ранее и выводит наружу всё ненужное, а необходимое возвращается вкровь.
- Перикард выполняет сосбую функцию поддержания баланса в крови. Функциоанальная активность - с 19 до 21 часов. Повышенная активность организма в светлое время суток, поглощение пищи способствует изменению качества крови, что может вести к изменению внутренней среды организма. Чтобы восстановить буфферные системы крови, плазмы и др., необходим период покоя. Вчерашенее затишье идеально подходит для полноценного выполнения этой функции.
- Печень - главная лаболатория и "энергетический пульс", где осуществляются все виды обмена, распределение крови и энергии. Поступившие в кровь питательные вещества становятся для организма родственными, лишь пройдя через печень и изменив структуру. Функциональная активность печени - с 1 по 3 часов ночи. Чтобы "чужое" преобразовалось в своё, необходим мощный поток энергии, и в это время её достаточно.
- Затем идёт расщепление старых эритроцитов и образования желчи.
- Лёгкие (функциональная активность с 3 до 5 часов утра) поддерживают в организме обмен кислорода и углекислого газа. В китайской медицине считается что лёгкие накапливают энергию и распределяют её по всему организму.
Оказывается, ночью в атмосфере наибольшая концентрация аэроионов, которые отдают свой заряд, поступая в организм через лёгкие.
Белковая диета - ужин для врага
Если рабочий день заканчивается в среднем в 17-18 часов, ужин получается между 19 и 20 часами. Начинается период восстановления и запасания энергии - а переваривание белка должна оттянуть на себя её часть.
На самом деле указанное время - период активности почек, желудок же сейчас находится в фазе энергетического спада. Следовательно, о выполнении качественного расщепления белка нет речи.
Что мы действительно имеем в результате вечернего приёма белковой пищи?
Белки, как в прочем и любая пища, принятая в это время, полноценно не усваиваются, образуется мокрота. Организм не может полноценно запасать энергию, так как её отнимает пищеварения. Ночью он не отдыхает, сердце стучит с надрывом, дышится тяжело. Всё это постепенно приводит к накоплению усталости, которая переходит в хроническую форму. Человек утром встаёт вялый, разбитый, отёчный.
Кроме того, пищеварение в вечерние часы, перераспределяя энергию и кровь в организме, сказывается на работе почек, которые активны в это время. Следует понимать: когда активен какой-то орган и его функция, другие органы и функции находятся в угнетённом состоянии. Нарушение правил, которые следуют из этого принципа, может стать причиной многих расстройств, таких как почечная недостаточность, сахарный диабет и т.д.
