В кошельке
Субъективное ощущение счастья у граждан разных стран достигает максимума при достижении уровня внутреннего валового продукта (ВВП) на душу населения в размере 36 тыс. долл., подсчитали эксперты экономического центра Варвика (Великобрита́ния). По расчётам экономистов, в странах, где этот показатель составляет порядка 18 тыс. долл., доля удовлетворённых жизнью на 12% больше, чем в странах с ВВП на душу населения менее 6,7 тыс. долл. Но в то же время в "средне-обеспеченных" странах, где ВВП на душу населения равен 20 тыс. долл., доля ощущающих себя счастливыми лишь на 2% меньше, чем в богатых государствах. Более того, после отметки в 36 тыс. долл. наблюдается незначительное снижение уровня счастья. Этот парадокс эксперты объясняют более высокими ожиданиями, а нереализованность этих ожиданий и вызывает разочарование.
В России, по данным Всемирного банка, подушевой ВВП в прошлом году увеличился до 23 тыс. долл., что практически вдвое превышает показатель Бразилии и вчетверо — Китая. Между тем, по результатам альтернативного рейтинга качества жизни NEF (в его оценку включены параметры продолжительности жизни, ощущения счастья и состояния здоровья населения), РФ оказалась лишь на 122-ом месте из 151. Лидером индекса NEF являются Коста-Рика, Вьетнам и Колумбия, далеко не богатые страны.
В возрасте
По мнению немецких учёных, наиболее счастливыми себя чувствуют люди в возрасте 74 лет. В ходе исследования были опрошены 20 тысяч человек из Германии и США. Проанализировав данные, специалисты выяснили, что уровень счастья начинает снижаться в подрастковом возрасте. Минимума он достигает приблизительно в 40 лет, после чего стабилизируется. Уже начиная с 46 лет люди начинают получать всё больше удовольствия от жизни. В 74 года уровень счастья достигает своего пика.
Учёные объясняют это тем, что у пожилых людей меньше обязанностей, переживаний по поводу состояния финисов. Кроме того, они могут уделить больше внимания себе.
Наверное, у многих читателей данная информация вызывает сомнения. В России пенсионеры не особо счастливы. Тем более что дожить до 74 лет удаётся далеко не каждому.
В генах
Учёные из нескольких исследовательских институтов США обнаружили, что слабовыраженная форма гена моноаминоксидазы А (МАОА) у женщин связана с повышенным ощущением счастья. У мужчин же такой связи не нашли.
Любопытно, что ранее МАОА связывали с некоторыми негативными последствиями, такими как алкоголизм, агрессивность и антиобщественное поведение. Теперь исследования указывают на светлую сторону этого гена, по крайней мере для женщин. Хотя женщины более подвержены плохому настроению, чувству тревоги и волнения, они в то же время чаще, чем мужчины, чувствуют себя счастливыми.
После проверки разнообразных факторов — от возраста и образования до уровня дохода — исследователи обнаруживали, что женщины со слабовыраженной формой гена МАОА были ощутимо счастливее остальных. При этом две копии гена повышали ощущения счастья. В то же время практически у всех мужчин, обладавших "геном счастья", результаты были такими же, как у тех, кто не имел его.
Учёные считают, что счастье врят ли определяется единственным геном — скорее, существует набор генов, влияющий на индивидуальный уровень счастья в каждый момент нашего жизненного опыта.
В голове
Исследователи из университета Висконсина США утверждают, что нашли самого счастливого человека на планете. Им оазался буддийски монах Матье Рикар. Сканирование мозга Рикара показало, что благодаря медитации его способность ощущать счастье развилось выше, чем когда-либо зафиксированное.
Нейробиолог Ричард Дэвидсон исследовал мозг монаха с помощью датчиков, закреплённых на черепе. Сканирование показало, что во время медитации мозг Рикара модулирует такой уровень гамма-волн, связанных с сознанием вниманием, обучением и памятью, который не имеет аналогов в истории нейробиологии. Так же исследование выявило в левой префронтальной коре мозга Рикара чрезмерную активность, которая даёт аномальную ощущать счастье и снижать склонность к негативу. Нейробиолог уверен, что медитация может изменять мозг и увеличивать ощущения счастья так же, как "поднятие тяжестей воздействует на мышцы".
Восточная философия о чувствах
Давайте и мы поищем причины счастья, вооружившись знаниями традиционной китайской медицины (ТКМ). Если говорить о чувствах в контексте эмоций, то, согласно философской концепции У-син, за каждую из них в нашем организме ответственна определённая система органов. Когда состояние органа меняется, изменяется и эмоция, и наоборот. Эта взаимосвязь, кстати, может послужить хорошим ключом к диагностике заболеваний и поддержки здоровья.
В частности:
- сердцу принадлежит эмоция радости, психического возбуждения, в то же время излишняя радость вредит сердцу и "перегревает" его.
- система пищеварения — эмоция печали, задумчивость, нереализованные замыслы ухудшают её работу.
- лёгким — чувством тоски, обиды, угрызения совести, долгая обида может вредить лёгким, привести к болезни.
- почки — эмоции страха, испуга.
- печени и желудочному пузырю принадлежат гнев и раздражительность.
В зависимости от общего состояния организма, которое определяется совокупностью состояний систем, он ведёт нам видимое проявление эмоций. Мы постоянно пытаемся привязать эти чувства к внешним условиям: погоде, отношениям, новостям, хотя корни уходят именно в наше тело.
Счастье как критерий Пути
Но кроме тела есть и Дух, а у Духа — свои чувства. Их немного, но сила и значение этих чувств — чрезвычайные. Сегодня мало кто будет спорить, что каждый человек рождён на Земля для решения своих задач: кто-то рождён стать президентом, кто-то — врачём, кто-то — просто человеком. Другое дело, станут ли люди теми, кем "на роду написано". Если они находятся на верном пути то получат как ощущение счастья. Если нет — смятение души, депрессию или постоянный поиск удовольствий, что зачастую приводит к обжорству, пьянству и наркомании. Но там счастья нет. Как нет и явной зависимости количества счастливых людей от их принадлежности к той или иной группе, от уровня доходов или климата.
Таким образом, можно считать, что ощущение счастья — это не самоцель и не бонус за достижение желаемой цели, а некий сигнал, указывающий на правильность действий, поступков, образа жизни каждого человека.
На востоке есть понятия "Дао. Часто это слово переводят как "Путь". Его можно понять как "судьба", "предназначение". Всё к чему вы прикасаетесь, двигает ваше Дао. И если человек нашёл свой путь и следует ему, то счастье не обойдёт его стороной.
