Для желающих похудеть стало традицией записываться в спортзал и садиться на жесткие диеты. Впрочем, результатов добиваются немногие. Все ли мы делаем правильно в погоне за стройностью?
Старость — лишь один из этапов человеческой жизни, не самый лучший, но и не самый худший. Конечно, и пожилой возраст имеет свои характерные особенности и достоинства.
Китайская медицина гласит: почки открываются в уши. Поэтому слух человека зависит во многом от наполнения и питания эссенций цзин и ци почек.
Традиционная китайская медицина считает, что продолжительность жизни человека может быть не менее -120 лет. При бережном расходовании ресурсов организма можно замедлить наступление возрастных изменений.
Многим знакома сакраментальная фраза Марка Твена: «Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто». За иронией писателя угадываются ужасные трудности, с которыми сталкиваются курильщики, пытаясь избавиться от пагубной привычки.
Солнечные пигментные пятна, казалось бы, мелочь. Они не вызывают боли или дискомфорт. Однако, увидев их впервые на своей коже, женщина впадает в панику. Пятна воспринимаются как предвестие наступающей старости.
Движение — жизнь!
Увеличение физической активности снижает риск сердечной недостаточности. Согласно исследованию, опубликованному в 2018 году в журнале Circulation (www.circ.ahajournals.org), повышение физической активности в среднем возрасте снижает риск сердечной недостаточности. Исследование также показало, что небольшая физическая активность, напротив, ведет к риску развития сердечных расстройств.
