Арсенал диагностических методов, которые используются в ТКМ, включает в себя опрос, пальпацию пульса, осмотр языка и видимых частей тела — лица, губ, ушных раковин, ладоней, ногтей. У китайского доктора свой алгоритм мышления: при постановке диагноза играет роль абсолютно все — то, как человек зашел, его мане- ра говорить и внешний вид. По мелким деталям складывается так называемый синдром ТКМ, который включает в себя многие симптомы.

Цигун — это целостная система знаний и методов практики, включаю- щая в себя упражнения, медитацию и разные способы дыхания, направлен- ные на развитие человека, его оздо- ровление и лечение, расширение сознания, понимание своих жизнен- ных задач и миссии. Циг ун вк лючает подвижные, статические и комбинированные упражнения. В состоянии покоя мы накапливаем энергию, «взращиваем ци» (жизненную силу) — этому способствует статический цигун, а двигательные упраж- нения (тайцзицюань, или динамический цигун) улучшают проводимость каналов и способствуют циркуляции ци. Плавные движения имеют особый рисунок, смысл кото- рого — очищение энергетических каналов, восстановление функций организма. Система не относится к религиозному направлению, не связана с идеологией, а является скорее наукой о жизни в самом широком смысле. Изучая цигун, человек учится жить более гармоничной, полноценной жизнью.

С помощью китайского масса- жа можно добиться глубокого расслабления мышц и сухожилий, устранить боли в спине и суставах, вывести шлаки из организма, улучшить крово- и лимфообраще- ние, норма лизовать обмен веществ, активизировать биоло- гически активные точки на теле. Массаж представляет собой не просто механическое возде- йствие на тело, он перераспреде- ляет энергию, уравновешивает инь и ян организма. Наиболее распространенные виды китайского массажа, исполь- зуемые в спортивной практике, — классический китайский (туйна), гуаша, баночный массаж, а также массаж живота.

Массаж гуаша выполняется пластинами из нефрита или рога буйвола по травяному маслу. Благодаря специальной технике прорабатываются все слои и ткани, в результате из глубоких слоев выводятся токсины и продукты метаболических процес- сов, усиливается капиллярное кровообращение, ускоряется ток лимфы. Массаж оказывает успокаивающее и расслабляющее действие на все мышцы тела, выравнивает мышечный тонус, что благотворно сказывается на состоянии позвоночника. Массаж гуаша нормализует работу внутренних органов, улучшает обменные процес- сы, повышает иммунитет и замедляет процессы старения.

При помощи массажных банок прорабатываются повер- хностные и глубокие мышцы, активизируется кровообра- щение, увлажняются ткани, выводятся токсины, восстанав- ливаются ослабленные органы и координируется их работа. Массажные банки применяются при самых различных заболеваниях: остеохондрозе, плечелопаточном периар- трите, люмбаго, шейном спондилезе, ревматоидном артри- те, импотенции, простатите, нефрите, камнях в почках, менструальных нарушениях, гипертонии, бронхиальной астме, бессоннице, головной боли, неврите лицевого нерва, целлюлите и избыточном весе.