Пятница, 05 Декабрь 2014 12:35
Законы сонного царства
Своего врага надо знать в лицо. Бессонница или инсомния —, это расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна, либо сочетанием этих явлений на протяжении значительного периода времени.
Опубликовано
Культура
Суббота, 22 Июль 2017 15:06
Советы китайской медицины при бессоннице
Бессонница - одна из самых распространенных проблем современных людей. Постоянные стрессы, загруженность на работе, эмоциональное и умственное напряжение приводят к тому, что для некоторых сон стал роскошью. Нарушение сна вызывает раздражительность и беспокойство, не говоря уже о том, что плохой сон негативно сказывается на здоровье - ученые выяснили, что только одна бессонная ночь сокращает жизнь на 30 минут.
Опубликовано
Новости