Многие из нас играли в детстве куклами на верёвочках — марионетками. Чтобы кукла естественно и красиво двигалась, требуется немалое умение кукловода: необходимо чтобы во всех ситуациях натяжение нитей было правильным. Если нити где-то перекрещиваются, то движение становится некрасивым. Такая кукла, по сути, представляет собой модель нашего тела, хотя и очень упрощённую: здесь задействованы только конечности, а внутренние структуры и многообразие внешних ситуаций не учитывается. Зато на этой модели очень хорошо видно, насколько важна каждая нить: избыточное её натяжение или наоборот, провисание в любом месте тут же вносят сбой во всю системы.
Нужно понимать, что каждый из нас сам является собственным "кукловодом", а любое избыточное натяжении или ослабление в нашем теле негативно сказывается на состоянии всего организма. А правильно двигаться и управлять своим телом умеет далеко не каждый.
Если в нашем теле всё взаимосвязано, то наличие блока в любом отделе позвоночника скажется на всём скелете — это очевидно.
Например, появление триггерных зон у основания шеи приведёт к болям в районе лопатки, а это будет влиять на состояние позвонков грудного отдела. А проблемы в пояснице и крестцовом отделе отразятся на состоянии шеи и всей спины.
Где искать управу на внутренние органы
Правда, необходимо иметь ввиду, что боли в позвоночнике могут быть признаками заболеваний не только опорно-двигательного аппарата, но и внутренних органов: печени, лёгких, сердца, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы. Часто эти проблемы сочетаются или даже провоцируют другого друга. Поэтому лучше всего проводить комплексное оздоравливающее воздействие с помощью массажа, специальных упражнений, системы питания и приёма препаратов одновременно на внутренние органы, позвоночник и мышцы. Ведь даже факторы, провоцирующие боли в спине и патологию внутренних органов, очень похожи: это наследственность и возрастные изменения, неправильное питание, избыточный вес и гиподинамия, травмы и чрезмерные физические нагрузки, переохлаждение и стресс.
Кстати, при любых хронических проблемах — от астмы до язвы желудка 1 очень разумным шагом было бы обследование состояния позвоночника. Вполне возможно, что, исправив неправильное положение позвонков, вы избавитесь от застарелых хворей.
Здесь уместно вспомнить теорию традиционной китайской медицины (ТКМ), которая утверждает, что вдоль позвоночника проходит меридиан мочевого пузыря. Это один из самых протяжённых меридианов, на котором расположены точки "шу", напрямую связанные с внутренними органами. Используя эти точки, китайские врачи отводят избыток энергии при синдромах полноты или застоя. Массаж спины с древних времён используется в разных странах для лечения многих заболеваний, в том числе вовсе не связанных с позвоночником. Эта процедура всегда позволяла человеку расслабиться, успокоиться или наоборот, ощутить бодрость.
Почему "сживается сердце"
Большая часть дискомфортных состояний верхних конечностей связана с проблемами грудного отдела позвоночника. Онемение (особенно ночью), мурашки, скованность двидений, боли в суставах могут быть спровоцированы неправильным положением позвонков, мышечным напряжением и наличием триггеров в грудном отделе. В такой ситуации только массаж рук не способен решить проблему полностью. Поэтому, если руки "растут не оттуда", нужно обратить внимание на спину. Самая распрастранённая проблема грудного отдела — сколиоз, который сегодня не редко начинает развиваться уже в детском возрасте. Милые мамочки, обратите внимание на спины своих детей! Позвоночник должен быть ровным. Мышцы вдоль позвоночника должны быть одинаково развиты с обеих сторон и поддерживать его в прямом положении.
Изменение осанки, быстрая утомляемость ребёнка, жалобы на головные боли и боли в спине, выпирающие лопатки, постоянной опущенная голова, гиперподвижность суставов — причиной всего этого может быть сколиоз. Нервные корешки на столько тесно связаны с мышцами и внутренними органами, что любое смещение позвонков от нормального положения будет провоцировать проблемы в организме. Вот почему чем раньше мы начнём лечить сколиоз, а ещё лучше, заниматься его профилактикой, тем больше проблем избежим в дальнейшем.
На уровне грудного отдела позвоночника расположены сердце и лёгкое. Возможно именно по этой причине состояние грудного отдела в значительной степени влияет на эмоциональный фон человека.
Если человек не уверен в себе, он сутулится, старается держаться в тени, зажимает плечи, спину, грудной отдел. Такая поза затрудняет работу сердца и легких, уменьшая объём поступающего в кровь кислорода, препятствуя нормальному движению крови.
Ваша помощь грудному отделы
Если болезнь позвоночника возникла как следствие психологических проблем, лечение всегда следует начинать с антистрессового массажа (например, массажа жемчугом), чередуя его с проработкой конкретных проблемных участков, и массажа всей спины. Оздоровительный кур может включать сеансу медитации, звуко- и цветотерапии, лечебную и дыхательную гимнастики. Необходимо обратить особое внимание на питание, полезно добавить в рацион проверенные БАД.
Есть полезные упражнения, которые позволяют разгрузить грудной отдел позвоночника.
Если выполнять эти несложные правила, то очень возможно, что хруст в шее, которая плохо поворачивается, либо боли между лопатками и ноющие — в затёкшей пояснице навсегда останутся в прошлом.
