С 2 по 16 июня в нашем городе проходил обучающий семинар "Цигун. 24 формы". Вёл семинар руководитель международного центра цигун, ведущий специалист ТКМ в Олимпийской сборной России Твердохлебов А.В. Цигун — это не просто искусство управлять ци, но и наука… Наука, которая позволяет раскрыть собственный потенциал, познать себя и окружающий мир. Помимо прочего она дает силу и мудрость. Но это уже тема отдельного разговора. Сегодня, наверное, уже нет человека, который не слышал бы о восточной практике под названием цигун.
Последователи системы утверждают, что это лучший способ укрепить здоровье, избежать преждевременной старости, что это стратегия и тактика продления жизни… Поэтому в Китае, например, по утрам все стадионы и парки заполняются теми, кто практикует цигун, а это стар и млад.
Возникает вопрос: а нужен ли цигун нам, россиянам? У нас все-таки другой менталитет, иной образ жизни…
Это все верно, но лишь отчасти. Судите сами: любой россиянин ощущает на себе те же издержки индустриального общества, что и китаец, а это бесконечные стрессы, нарушения экологии, политическая и экономическая нестабильность и т. д. Все это истощает жизненные ресурсы любого человека, независимо от его менталитета, национальности, местопроживания. Причем в российских широтах после долгой зимы дает о себе знать еще и дефицит витаминов, длительное отсутствие солнца, поэтому упадок сил ощущается особенно остро. Да и чего греха таить: иногда нас просто лень одолевает… И все эти процессы можно взять под контроль?!
Теперь рассмотрим вопрос с другой стороны — с медицинской точки зрения. Наши (европейские) врачи считают, что наиболее распространенные сегодня в России заболевания — ожирение, гипертония, атеросклероз, сахарный диабет второго типа, обменно-дистрофические полиартриты, остеохондроз, неврозы и т. п. — большей частью «являются компенсаторной реакцией на нереализованное гипервозбуждение, проистекающее из информации извне в современном индустриальном обществе»… К сожалению, мы все знаем, что далеко не все указанные выше заболевания эффективно лечатся современными медикаментозными средствами, диетой, стандартной физической активностью.
С давних времен для лечения этих синдромов используются методы медицинского цигуна и техники тайцзицюань. И, надо сказать, весьма успешно используются! Это значит, что цигун в первую очередь оздоравливает тело, улучшает качество жизни… Красивая правильная осанка, здоровый позвоночник, гибкость, свобода движения в суставах, мягкая упругая походка — вот по каким признакам можно узнать человека, который занимается цигуном или тайцзицюань. Кроме того, он внутренне уравновешен, спокоен, стрессоустойчив.
Отзывы некоторых участников
Практика цигун помогла набраться сил, подарила спокойствие и подняла настроение, в таком состоянии стало на много легче браться за дела, возможно, именно это мне было нужно. Спасибо, Александр Владимирович! Буду заниматься, очень интересно развиваться дальше и наблюдать за изменениями!Н. Багдасорян
Хочется выразить слова благодарности за проведенный семинар Твердохлебову А.В. Позади осталось дни интенсивых занятий, очень итересных рассказов Александра Владимировича о китайских духовных традициях, философии и цигуне, как о важном комплексе работы над собой.
Для себя я сделала вывод, что теперь начался новый этап в моей жизни, что через цигун меня подвели к дверце, за которой открывается путь к здоровью, долголетию и мудрости.Г. Погодина
Большое спасибо компании Ли Вест за приглашение на обучение цигун!
Всё время куда-то бежала, всё торопилась - на прогулке спокойно не ходила, только быстрым шагом, а после зантий - это не передать!
Спокойствие, расслабленность, не хочется даже убыстрять шаг. Голова освободилась от "клубка" мелочей, по другому реагируешь на какие-то не очень приятные новости.
Сейчас, по моему мнению, это необходимо каждому.
Спасибо!Л. Пасевина
Благодарю Ли Вест и Александра Владимировича за столь ценные уроки. Полученные знания можно использовать не только для здоровья, но и для решения других повседневных задач. Залогом успеха в этом будет гармоничное состояние, которое достигается благодаря занятиям цигун.
Остаётся загадкой - как же выполнить рекомендацию "не думать" хотя бы на время занятий, а в целом восточный подход к здоровью и гармоничному состоянию полезен.
Беру метод цигун на вооружение и другим советую.В. Лебедев
Огромное спасибо А.В. Твердохлебову за проведённый семинар по гимнастике цигун. Очень порадовала манера преподавания. На занятиях, кроме самой практики мы узнали много нового о китайской философии и истории. Было очень интересно. Лично для себя я нашёл путь к здоровью, самосовершенствованью. Ещё раз спасибо!Д. Веселов
Я мечтала этим летом побывать в Лазурине, где обучают гимнстике Цигун и хоть частично прикоснуться к этому явлению. Почему частично? А потому, что мне 61 год и я думала, что никогда не смогу повторить эти прекрасные, плавные движения, что для этого нужна определённая физическая подготовка. Но когда узнала, что в Нижнем Новгороде, в Ли Вест организуется группа по обучению гимнастики Тай Цзы Цуань,то решила: "Еду!"
Занятия проводились на свежем воздухе, в лесопарковой полосе. Александр Владимирович досконально всё объяснил. Мы много узнали о меридианной аккопунктуре и других различных упраженениях на каждый орган.
Огромное спасибо А.В. Твердохлебову ещё и за то, что он, работая с каждым человеком в соттветствии с состоянием его здоровья, так К концу занятий вся группа освоила этот красивый и полезный вид гимнастики. Мы получили много полезной информации о Китае, его философии и конечно традиционной китайской медицине, за что очень благодарны Твердохлебову А.В. Теперь я знаю как поддерживать своё здоровье и конечно свое знания буду передавать тем, кто этим заинтересуется.Р. Галимова
В дальнейшем мы продолжим знакомство с цигун, ждём новыx встреч со специалистами. Присоединяйтесь к нам.
