Вторник, 14 Октябрь 2014 15:22

Введение в Цигун

Тай Цзи Цюань - одна из достаточно известных и популярных систем китайской гимнастики, в которой слиты воедино и не существуют один без другого оздоровительный, духовно философский и боевой аспекты практики. Основная цель занятий Тай Цзи Цюань - поддержание здоровья, устранение болезней и обретение долголетия, а так же приобретение базовых навыков самообороны.

Опубликовано Цигун
Вторник, 14 Октябрь 2014 15:48

Направления и школы Ци Гун

Ци Гун - древнее китайское искусство саморегуляции. Ци - энергия, Гун - работа, дословно можно перевести, как "работа с энергией". Ци Гун - уходит корнями вглубь тысячелетий. По некоторым источникам эта система насчитывает 3 тысячи лет, по другим - более 5 тысяч. Считается, что интенсивное развитие эта система получила во времена правления Желтого императора Хуанди (более 2,5 тысяч лет до н.э.). Существует несколько направлений и школ Ци Гун, и, в зависимости от их целей, различные методы практики, традиционно их подразделяют на Конфуцианское, Даосское, Буддийское, Медицинское (или Лечебное) и Боевое.

Опубликовано Цигун
Вторник, 14 Октябрь 2014 15:38

Цигун - это интересно!

С приходом в нашу жизнь компьютеров появились такие проблемы для нашего здоровья, как недостаток движения, в целом и малоподвижная поза перед компьютером, в частности. Это приводит к зажимам и блокам в позвоночнике, что, в свою очередь, приводит к проблемам во всем организме, начиная от стоп и заканчивая макушкой.

Всем хорошо известно изречение: "Движение - это жизнь", и поэтому нам просто необходимо двигаться. Тай Цзи Цюань еще называют "гимнастикой плавных движений", поэтому она подходит для очень широкого возрастного диапазона занимающихся - от 20 до 70 лет, с разной степенью физической подготовленности. Есть еще один важный аспект - это общение с интересными людьми.

Опубликовано Цигун
123456
Страница 3 из 6