Популярная сегодня идея профилактики успешно претворя лась в жизнь в китайской медицине еще тысячи лет назад. Даже жалованье врачу Древнего Китая платили не за количество излеченных пациентов, а за то, что на вверенном ему участке большинство людей оставались здоровыми.

Что делать, чтобы жить долго, сохраняя активность? Если в современной медицине всё более или менее понятно, то традиционная китайская медицина ТКМ долгое время оставалась для европейцев китайской грамотой. Сегодня у нс наконец-то появился шанс приобщиться к древним знаниям.

Традиционная китайская медицина — это огромная кладовая мудрости, древнейшая наука врачевания. Опираясь на многовековые наблюдения, она рассматривает человека во взаимосвзи с природными и космическими процессами, как уникальную составляющую единого целого. Основной прицип китайской медицины — холистический подход к человеку, который рассматривается как целостная система, а не как структура, состоящая из различных органов. При этом учитываются как физические, так и психические и социальные факторы. Китайский врач стремиться не прост вылечить болезнь или поражённые болезнью органы, но и полностью восстановить здоровье человека, следуя правилу "лечить больного, а не болезнь".

Своего врага надо знать в лицо. Бессонница или инсомния —, это расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна, либо сочетанием этих явлений на протяжении значительного периода времени.