За многие столетия тайные ритмы Вселенной и звуки природы китайцы сумели переложить на язык музыки. Причем музыки не простой, а целительной, способной поддерживать здоровье человека долгие годы. Секреты цигуна в сочетании с восточной музыкотерапией открывает инструктор по восточным гимнастикам цигун и тайцзицюань, заместитель директора по учебной части СИИМЕД «Ли Вест» Наталья ХОМЕНТОВСКАЯ (Новосибирск).
Дереза китайская издревле применяется в традиционной медицине как природное общеукрепляющее средство, которое продлевает жизнь. В Китае существует немало правдивых историй, связанных с этим натуральным иммуномодулятором.
Китайская медицина считает селезенку одним из важнейших органов и называет вторым небом. Но примерно к 30 годам, гласит ТКМ, «небо» постепенно начинают затягивать «тучи», орган ослабевает.
«С приближением холодов заранее предвижу проблемы с коленными суставами. Всякий раз в межсезонье у меня так болят колени, что порой не сплю ночами, а днем приходится меньше двигаться.
Вес человека — понятие растяжимое. Позитивные люди не боятся поправиться и оптимистично шутят, что изменение массы тела ведет к обновлению гардероба.
Традиционная китайская медицина считает, что продолжительность жизни человека может быть не менее -120 лет. При бережном расходовании ресурсов организма можно замедлить наступление возрастных изменений.
Движение — жизнь!
Увеличение физической активности снижает риск сердечной недостаточности. Согласно исследованию, опубликованному в 2018 году в журнале Circulation (www.circ.ahajournals.org), повышение физической активности в среднем возрасте снижает риск сердечной недостаточности. Исследование также показало, что небольшая физическая активность, напротив, ведет к риску развития сердечных расстройств.
Исследователи из Пекинского университета традиционной китайской медицины продемонстрировали, что электроакупунктура улучшает пространственное мышление и память при болезни Альцгеймера .
Книги, как лучшие друзья, сопровождают нас по жизни. В них мы находим не только ответы на свои вопросы, но и черпаем вдохновение.
